2021年トレーニング状況 (Swim : Bike : Run = 20 : 1 : 4) 平均 目標 S B R . 10000m 500km 180km . 38h 1月 S B R . 1500m 225km 170.7km . 20.9h 1/7緊急事態宣言発出 2月 S B R 0m 166km 79.9km 11.1h 3月 S B R 0m 201km 123.6km 16.3h 4月 S B R 0m 348km 48.3km 14.9h 5月 S B R 0m 317km 94.5km 17.3h 6月 S B R 0m 269km 127.3km 19.2h 7月 S B R . 0m 266km 157.1km . 22.2h 8月 S B R 0m 233km 142.8km 20.5h 9月 S B R 0m 311km 126.1km 19.9h 10月 S B R . 0m 211km 191.4km . 22.5h 11月 S B R . 0m 220km 239.4km . 26.8h 12月 S B R 0m 144km 80.3km 11.1h 合計 S=1.5km B=2911km R=1581.4km 220.7h

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