2003年トレーニング状況 (Swim : Bike : Run = 20 : 1 : 4)
昨年
平均
S
B
R
6567m
197km
64.9km



14.0h
一年間で体重67kg→66kg
1月
S
B
R
8900m
300.9km
65.3km



total
17.5h
昨年平均をクリア
2月
S
B
R
11000m
215.0km
66.0km



15.8h
昨年平均をクリア
3月
S
B
R
9300m
266.8km
77.8km



18.5h
浦安ハーフマラソン91min
4月
S
B
R
9900m
215.9km
108.2km



20.1h
小笠・掛川マラソン
5月
S
B
R
9700m
216.2km
67.9km



15.3h
 
6月
S
B
R
6000m
184.3km
30.0km



10.9h
トライアスロン五島 
 →台風で中止
風邪で20日のブランク
7月
S
B
R
15700m
457.4km
90.0km



27.2h

6月の不足分をカバーせよ。
8月
S
B
R
11100m
394km
84.6km



23.9h
夢街道トライアスロンin原町
トライアスロンinあいづ
9月
S
B
R
8500m
365km
91.6km



22.5h

佐渡国際Bタイプ
佐野トライアスロン
10月
S
B
R
11100m
481km
93km



26.9h
幕張新都心トライアスロン
JCRC第7戦アートスポーツ杯50km
11月
S
B
R
8600m
334km
70.5km



22.0h
風邪で2週間のブランク。
昨年平均慌ててクリア。
筑波トレーニングレポート
12月
S
B
R
8500m
588km
66.6km



27.8h
JCRC最終戦in下総
バイク初の500kmオーバー
練習時間過去最長
2003総計
 S=118.3km B=4018.5km R=911.5km
248.4h
 

→2002年