Graph 2010

2010年トレーニング状況 (Swim : Bike : Run = 20 : 1 : 4)
平均目標	S B R .	15000m 700km 180km .		45h
1月	S B . R .	15000m 720km . 202km .		total 49.9h
2月	S B R	9400m 302km 102.2km		23.3h	浦安ハーフマラソン
3月	S B R	14200m 528km 125.7km		33.6h	JCRC#2 日本CSC
4月	S B . R .	10200m 662km . 163.2km .		41.8h	かすみがうらマラソン
5月	S B . R .	13000m 866km . 169.2km .		51.2h	谷川真理駅伝
6月	S B R	15000m 353km 78km		25.3h	宮島パワーＴＡ
7月	S B R	6000m 480km 37.5km		22.8h	館山若潮ＴＡ CSC5時間耐久
8月	S B R	6500m 366km 77km		23.0h	TA珠洲タイプA
9月	S B R	5300m 320km 54.3km		17.1h	式根島アクアスロン村上笹川流れTA
10月	S B R	0m 585km 119.6km		32.0h	JCRCアート杯Z100km
11月	S B R .	0m 505km 152.3km .		32.8ｈ	EKIDENカーニバル大田原マラソン
12月	S B R	5000m 478km 145.2km		31.5h	EKIDENグランプリ
総計			S=99.6km(@8.3km) B=6165km(@514km) R=1426.2km(@118.9km)	384.3h	月平均32.0ｈ