Graph 2016

2016年トレーニング状況 (Swim : Bike : Run = 20 : 1 : 4)
平均目標	S B R .	10000m 500km 180km .		38h
1月	S B R	1900m 262km 301.3km		34.6h	ハイテクマラソン
2月	S B R .	1800m 185km 232.1km .		24.9h	紀州口熊野マラソン東京マラソン
3月	S B R	4000m 545km 107km		29.8h
4月	S B R	5000m 469km 119km		29.8h
5月	S B R .	15000m 598km 168.3km .		44.4h	新島TA
6月	S B R	10000m 371km 124km		26.0h	五島長崎A
7月	S B R	10300m 373km 111.1km		30.6h	富士登山競争いきいき富山TA
8月	S B R	15100m 464km 116.5km		34.9h	珠洲TA
9月	S B R .	2000m 180km 240.8km .		29.5h
10月	S B R .	2100m 142km 163.3km .		19.5h	東日本駅伝
11月	S B R .	0m 94km 158.3km .		15.9h	コーポレートゲームズ大田原マラソン
12月	S B R .	0m 208km 218.2km .		26.2h	足立フレンドリー
総計			S=67.2km(@5.6km) B=3891km(@324km) R=2059.9km(@171.6km)	346.1h