2012年トレーニング状況 (Swim : Bike : Run = 20 : 1 : 4) 平均 目標 S B R . 15000m 700km 180km . 45h 1月 S B R . 1500m 259km 168.6km . total 24.2h 千葉マリンマラソン 館山若潮マラソン 2月 S B R 2300m 327km 111km 24.0h 　 3月 S B R 4700m 620km 131.2km 36.5h 京都マラソン 4月 S B R . 14500m 377km 207.2km . 38.5h JCRC修善寺Z 5月 S B R 15900m 309km 136.5km 28.8h 新島トライアスロン 6月 S B R 12200m 287km 96.8km 26.2h 宮島パワーTA 7月 S B R 0m 97km 56km 8.5h 挙式 8月 S B R . 16700m 462km 155.5km . 40.7h トライアスロン珠洲A 9月 S B R 5200m 410km 87.4km 24.6h 　 10月 S B R 2500m 452km 103km 26.1h JCRC#6 群馬Z 11月 S B R 0m 771km 38km 32.1h ツールド沖縄140k 12月 S B R 0m 314km 126km 22.1h 総計(12月まで） S=75.5km(@6.3km) B=4685km(@390km) R=1417.2km(@118.1km) 332.3h

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