2020年トレーニング状況
(Swim : Bike : Run = 20 : 1 : 4)
平均
目標
S
B
R
.
10000m
500km
180km
.
38h
1月
S
B
R
.
1500m
160km
291.3km
.
31.5h
2月
S
B
R
.
0m
14km
193.0km
.
15.7h
浦安ハーフマラソン
風邪で10日ブランク
3月
S
B
R
.
0m
0km
271.2km
.
23.5h
板橋フル 中止
4月
S
B
R
.
0m
0km
185.9km
.
16.3h
5月
S
B
R
.
0m
310km
202.5km
.
27.7h
6月
S
B
R
.
0m
110km
240.9km
.
24.9h
バラモンキング 中止
7月
S
B
R
.
0m
187km
244.2km
.
27.2h
富士登山競走 中止
8月
S
B
R
.
0m
238km
269.7km
.
33.6h
珠洲Tr中止
9月
S
B
R
.
0m
417km
193.5km
.
36.1h
伊良湖Tr中止
10月
S
B
R
0m
484km
127.2km
26.0h
11月
S
B
R
.
0m
407km
171.4km
.
28.8h
12月
S
B
R
.
0m
404km
213km
.
29.6h
total
S=1.5km
B=2732km
R=2603.8km
320.9h
[
2019
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2018
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2017
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2016
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2015
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2012
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2002
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